Yoga e meditação
Onde encontrar recursos de Yoga e bem-estar
Pratique no seu ritmo, com aulas em grupo ou personal. Cuide do corpo e da mente em um espaço acolhedor.
Experiência do Yoga
A prática integra corpo, respiração e mente. Conheça duas bases do nosso trabalho.
Yoga
O yoga que oferecemos combina posturas, respiração e consciência corporal. Ajuda a ganhar flexibilidade, força e equilíbrio, além de reduzir o estresse do dia a dia.
- Aulas para iniciantes e avançados
- Turmas em horários variados
- Opção de aulas personalizadas
Meditação
A meditação complementa a prática física, trazendo mais clareza mental e tranquilidade. Trabalhamos técnicas acessíveis para você incluir no seu cotidiano.
- Técnicas guiadas
- Integração com as aulas de yoga
- Prática em grupo ou individual
Levar o yoga além do tapete
A prática não fica só na sala: ela se estende para a forma como você respira, se move e se cuida no dia a dia.
Acessar área do alunoNossas aulas
Turmas em horários fixos durante a semana. Você agenda e remarca pelo painel do aluno.
Aulas em grupo
Turmas coletivas em horários definidos. Vagas limitadas.
Personal
Atenção exclusiva, horário combinado com a professora.
Iniciantes
Quem está começando tem suporte e ritmo adequados.
Conheça nossos professores
Profissionais que conduzem a prática com cuidado, clareza e experiência.
Bianca Katruch Volken
Meu sonho de infância era ser médica.
A vida me levou por outros caminhos, me formei em Biologia, mas não me sentia realizada. Foi através de um processo difícil, de dores físicas e emocionais, que encontrei o Yoga.
Ele me reconectou comigo mesma, me trouxe de volta à vida e me mostrou meu verdadeiro propósito.
Hoje sou professora de Yoga desde 2021, formada em Yoga Integral e Hatha Vinyasa, e sigo me aprofundando no estudo da fáscia, do corpo, das energias e do autoconhecimento, caminhos que fazem parte da minha vida há anos.
Sou mãe do Heitor, e foi na maternidade que meu propósito se expandiu ainda mais.
Hoje entendo: eu realizei meu sonho.
Porque sempre foi sobre cuidar, acolher e ser um canal de transformação na vida das pessoas.
Escolha seu plano
Planos que se encaixam na sua rotina. Consulte valores e vagas entrando em contato ou acessando a área do aluno.
Plano
Mensal
Aulas ao longo do mês conforme seu plano.
- Créditos mensais
- Remarcação permitida
O que nossos alunos dizem
Avaliações reais de quem pratica conosco.
“Fazer Yoga no espaço da Bianca foi, sem dúvidas, uma das melhores escolhas que fiz por mim em toda a minha vida. Mudou minha vida em todos os aspectos, corpo e mente, mudanças que fazem diferença no meu dia a dia e na forma como vejo e faço tudo. O espaço é super aconchegante, você se sente em casa. A Bianca é a melhor professora da vida, dedicada, querida e atenciosa. Obrigada Bianca, através do seu trabalho, você mudou a minha vida!”
Jenifer Ramos
Google“Conheci o yoga pela Bianca, foi muito transformador. Um novo desafio a cada aula. Uma nova forma de sentir. Bianca é muito competente e comprometida, faz você viver o yoga de fato! A sua forma de conduzir as práticas é ao mesmo tempo confortante e desafiadora, muito aprendizado e muita evolução a cada prática que é conduzida com uma voz delicada que faz você se concentrar e se conectar com seu eu. Gratidão por ter sido sua aluna. Hoje moro em outra cidade e sinto muita saudade das suas aulas.”
Mônica Cristina Metz
Google“Comecei yoga na gestação e a conexão corpo e mente foi transformadora, desafiar-se, superar os próprios limites, me encanta. As aulas são muito relaxantes e dinâmicas, trazendo em cada aula práticas diferentes e desafiadoras 🤰🏻🧘🏻♀️”
Gla Lara
Google“A Bianca é uma excelente profissional. Comecei com 1 aula por semana e agora estou fazendo 3 aulas. E, se pudesse, fazia todos os dias. Destaque para o cuidado especial com cada aluno, com os seus limites...e para o cházinho no final. Super indico, pois transformou e transforma a vida da minha família!”
Carolina Paula de Almeida
GooglePublicações e contato
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